كتب: أحمد محمد منصور هيبة
في عالم يتسم بتزايد الضغوط والتحديات، تبرز مسألة الصحة النفسية كواحدة من أهم المواضيع التي يجب التركيز عليها. ومع انتشار الوعي بأهمية الرعاية النفسية، يأتي كتاب "لماذا الفتيات أكثر إصابة بالأمراض النفسية؟" كمحطة مهمة على طريق نشر الوعي حول هذا الموضوع.
ويقدم الكتاب نقاشًا متعمقًا حول تلك القضية، وذلك من خلال عيون كاتبه الشاب والمبدع "عبدالرحمن أشرف".
ويأخذنا الكاتب بدايةً إلى عالم الإحصائيات والأرقام ليسلط الضوء على حجم التحدي الذي تواجهه الفتيات في مجال الصحة النفسية.
ويتناول "عبدالرحمن أشرف"، تقارير عالمية ودراسات ميدانية ليسلط الضوء على العوامل المؤثرة في ارتفاع نسب الأمراض النفسية بين الفتيات، مثل التوتر وضغوط المجتمع ووسائل التواصل الاجتماعي.
ويسلط الضوء على الضغوط الاجتماعية والثقافية التي يتعرضن لها، بالإضافة إلى تأثير وسائل الإعلام وصورة المثالية المغلوطة التي يجب أن يتبعنها.
ولا يقتصر الكتاب على تقديم تحليل للمشكلة فحسب، بل يسعى إلى تقديم حلاً مبنيًا على تجارب ونصائح فعّالة.
ويستعرض الكتاب أدوات تعزز من الصحة النفسية، مثل تعزيز التواصل والتحدث عن المشاعر، وممارسة الرياضة والاسترخاء.
وتتخلل صفحات الكتاب تجارب شخصية للكاتب نفسه، حيث يشاركنا "عبدالرحمن أشرف"، تجاربه ومواقفه التي مر بها خلال رحلته للتغلب على تحدياته النفسية، ويتيح للقراء فهم عميق لمعاناة الفتيات والتحديات التي يمكن أن يواجهوها.
ويختم الكتاب بتسليط الضوء على تأثيره والإلهام الذي يمكن أن يقدمه للقراء، ويحث الكاتب الشاب على تبني ثقافة الاهتمام بالصحة النفسية والسعي لتحسينها وتعزيزها.
ويُعَدّ كتاب "لماذا الفتيات أكثر إصابة بالأمراض النفسية؟" إسهامًا قيمًا للكاتب الشاب "عبدالرحمن أشرف" في نشر الوعي حول قضايا الصحة النفسية بين الفتيات.
ومن خلال تحليل متعمق وتوجيه نقاش بناء، يقدم الكتاب رؤية جديدة وقيمة لمناقشة هذه القضية المهمة، وتجمع هذه الأوراق بين المعلومات النظرية والتجارب الشخصية لتقديم مصدر موثوق وقوي يساهم في دعم الشباب والفتيات على طريق تحسين صحتهم النفسية.
